Kriya denilen egzersiz serileri enerji üretir, organize eder ve bizi yüksek bir enerjik farkındalığa ulaştırır. Yaptığımız kriyalar sinir sistemini güçlendirir, endokrin sistemini dengeler, bedeni arındırır ve zihni sakinleştirir. Müziğin ve yoğun nefes çalışmalarının sıkça kullanıldığı bu yoga stilinde, sağlıklı zihin, beden ve ruh bilincine ulaşmak hedeflenir.

Kundalini yoga pratiğinin amacı farkındalığımızı artırmak, kendimizi inandırdığımız sınırlamalara ışık tutup zihnimizin girdabından kurtulmak ve sezgiselliğimizle yaşamayı öğrenmektir.

Kundalini Yoga bilimi, bedenimizin her hücresinde bilgi ve farkındalık olduğunu hatırlatır. Varlığımızın tamamı bedenimizin her hücresinde vardır, bu kadim yoga bilimi bizleri hücresel düzeyde uyandırmak için özel olarak tasarlanmıştır.

Kim için?
Kundalini yoga başlangıç seviyesinden ileri seviye, her yaşta ve fiziksel kondisyonda kişi için uygun olan bir stildir. Bu şifa tekniği, fiziksel, zihinsel ve duygusal anlamda arınma, yenilenme ve yükselme ihtiyacı duyan herkese hitap eder.

"Her inanıştan insanın, her renkten ve değişik kokulardan çiceğin birlikte korunduğu yerde, Tanrı vardır. Bırakın, çiçek demetiniz yasaşın; bırakın ruhunuz zenginleşsin." Yogi Bhajan

Kundalini Yoga derslerimiz Aysun Akçalı tarafında verilmektedir. Derslerimize hem online hem de stüdyomuzda katılabilirsiniz. Haftalık ders programımızdan dersleri takip edebilirsiniz.